¡ENTRENADOR A DOMICILIO! MÁS FÁCIL IMPOSIBLE

ENTRENADOR A DOMICILIO

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Empezamos el lunes con energía a tope, mis clientes esperan en sus casas para disfrutar de una sesión de entreno personal, con su música, buen ambiente, y todo tipo de material para que sea más divertido

Un momento solo para ti, para que empieces el día con una buena dosis de salud

Entrenamiento personal
Entrenamiento en pareja
Grupos reducidos

Pérdida peso (cambio de composición corporal)
Salud espalda
En forma

info@marcbatllentrenadorpersonal.com

626.623.450

 

Voy a 30.000 vatios por la vida. ¿Y tú?

¡Yo empiezo el lunes a tope de energía!

¿A ti te cuesta levantarte de la cama?

Mi energía mañanera viene gracias a la motivación, de disfrutar corriendo, de trabajar bién con mis clientes, de ser mejor persona y de aprovechar el máximo de horas posibles de todo el día.

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Cada día tienes una nueva partida para jugar y avanzar todo lo que puedas, dispones de 24hpara hacer todo lo mejor que puedas o dejar pasar las horas sin sentido..tú eliges.

Somos responsables de nuestra actitud, de nuestros éxitos, y como dice Víctor Küppers, puedes ir por la vida a 30.000 vatios o puedes ir por la vida fundido, TÚ decides a que intensidad ir.

Yo intento ir a 30.000 e intentar transmitirlo, porqué reconozco que con mi ACTITUD positiva y enérgica todo sale mucho mejor.

Nuestra ACTITUD puede hacer cambiar el mundo, sigo con las reflexiones de Küppers, pero es que es cierto, puedes poner un lavavajillas silbando y cantando o puedes estar maldiciendo a todo el mundo por tener que hacerlo..y yo pienso ¿estarás toda la vida quejándote? Porqué si te quejas por trabajar…8h diarias por 5 dias a la semana…40h a la semana quejándote…200h al mes quejandote…2200horas al año quejándote…pues lo siento, pero claramente, vaya MIERDA de actitud y de vida que te espera!

 

Me gusta hacer reflexiones, hacer ver a la gente que siendo más positivo, todo puede cambiar, y que los verdaderos problemas són muy pocos…estar al paro con dos hijos y una hipoteca…las enfermedades, la muerte de un familiar..eso si es para quejarse!

¿QUIERES UNOS GLÚTEOS Y PIERNAS FUERTES? SQUATS!

Quieres tener unas piernas y gluteos fuertes? Squats, squats y squats!

La sentadilla o squat es uno de los ejercicios básicos ya que trabajamos toda la musculatura del tren inferior, los glúteos ayudan en gran parte a levantar el peso en este ejercicio así que si estás deseando trabajar más esa zona y buscas un glúteo firme, no olvides una de las muchas variantes de este gran ejercicio.

Hoy os traigo una sentadilla frontal con el peso de una pelota funcional, así le añadimos un toque para trabajar también la zona abdominal, musculatura de la zona posterior (espalda) y mucho más.

Entrena movimientos!

FUNCTIONAL BALL SQUAT