¡FELICES FIESTAS!

Llegó la última semana del año, y toca disfrutar de días de família, de comilonas y poco ejercicio…pero no pasa nada, son solo unos días, volvemos a la carga después, seguimos con los buenos hábitos de siempre, y nada de coger 3-5 kgs estos días.

Los días no festivos, intenta salir a andar, comer de forma equilibrada y descansar bien.

3 comidas no van a hacer que engordes tantos kgs, así que, controla lo que haces del 27 al 31, y luego entra al 2019 con fuerza y ganas de darlo todo.

 

Y ahora…os deseo feliz navidad y que paséis una nochebuena genial.

FELIZ NAVIDAD.png

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